- Du fühlst dich oft gestresst?
- Hast du das Gefühl, du läufst wie ein Hamster in seinem Hamsterrad und es geht nichts weiter?
- Schläfst du schlecht oder fühlst du dich in der Früh wie erschlagen?
- Kannst du schlecht abschalten und entspannen?
- Nimmst du dir viel zu selten Zeit für dich?
- Leidest du manchmal unter Erschöpfung, zeigen sich auch körperliche Symptome?
Ein paar Minuten Entspannung täglich kann schon sehr viel zu mehr Wohlbefinden betragen!
In meinem 7 Wochen Onlinekurs erkläre ich dir, was Stress ist, wodurch er ausgelöst wird, was die ersten Anzeichen für Stress sind und wie du dir selbst helfen kannst. Ich zeige dir in 7 Modulen Methoden, wie du dich selbst unterstützen kannst - in Akutsituationen aber auch wenn du mehr Zeit hast um dir bewusst eine Auszeit zu nehmen. Denn dies ist ganz wichtig, um dem Dauerstress entgegenzuwirken, denn sonst kann es zu möglichen körperlichen, seelischen oder geistigen Belastungen kommen.
Nach Bezahlung erhältst du 7 Module mit Webinaren, die du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst.
Diese 7 Module beinhalten:
- eine allgemeine Einleitung was Stress ist
- kinesiologische Übungen, die dir helfen, dich zu erden, deine Konzentration zu fördern wenn es mal in stressigen Situationen nicht so einfach ist
- Progressive Muskelentspannung inkl. Audiodatei, um deinen Körper in einen gewissen Entspannungszustand zu bringen
- Atemübungen, die helfen wieder ruhiger zu werden
- Autogenes Training inkl. Audiodateien
- ätherische Öle und Bachblüten
- das Thema Wasser und Ernährung
- Fantasiereisen etc.
Außerem gibt es eine geschlossene Facebookgruppe, der du beitreten kannst, um dich mit anderen auszutauschen oder auch mir Fragen zu stellen.
Leider verschwindet Stress nicht einfach so aus unserem Körper, sondern wir müssen aktiv etwas dazu beitragen!
Nach diesem Kurs hast du Tools an der Hand, die dir jeden Tag helfen können, dem Stress zu entfliehen. Nutze es!
Denn eine chronische Stressbelastung kann schwerwiegende Folgen für deine Gesundheit und somit für deine Zukunft haben. Der Weg zurück zu einem angenehmen Leben dauert dann lange. Unterstütze JETZT deinen Körper um zu mehr Wohlbefinden zurück zu finden.
Das sagen meine Teilnehmer des kostenlosen 4-Tages Onlinekurses "EntSTRESSe deinen Körper":
Was kostet der Onlinekurs?
Das hier beschriebene Angebot bekommst du zum Preis von EUR 129,-.